Wie halte ich mein Gehirn fit? – Grundlagen psychischer Gesundheit

Anmeldung bis zum 12.06.2020. Max. 12 TeilnehmerInnen. Unser Gehirn ist ein sehr leistungsfähiges Organ, wenn wir uns auf seine besonderen Bedürfnisse einstellen. Die vielen Herausforderungen des Alltags und nicht selten auch störende Verhaltensweisen, die wir lange eingeübt haben, hindern uns daran das Potential unseres Gehirns so auszu-schöpfen, dass wir zufrieden und gelassen leben können. Schauen wir dem Gehirn bei seiner Arbeit zu: Welche Region im Gehirn erledigt welche Aufgabe? Wie kommuniziert diese Regionen im Gehirn über Botenstoffe miteinander? Wie entstehen Gefühle und wie kann ich sie regulieren? Was braucht das Gehirn, um klug nachdenken zu können? Kann ich Einfluss darauf nehmen, wie mein Gehirn mit Herausforderungen und Belastungen umgeht? Neben diesen Themen werden ihre persönlichen Fragen im Mittelpunkt des Seminars stehen. Inclusive Getränke und einem kleinen Pausenimbiss.